¿Como entendemos la GERONTOGIMNASIA en las Residencias LOS MAIZALES?

Es una actividad dirigida por fisioterapeutas, donde se realizan ejercicios respiratorios, movilizaciones articulares, trabajo muscular, juegos mentales y ejercicios de relajacion.

¿Que objetivos nos planteamos?

Gracias a la gerontogimnasia, se consigue mantener, o incluso mejorar todas las cualidades físicas, en particular la fuerza y el control muscular, el equilibrio y la resistencia… Favorece , tambien, la consciencia corporal, consiguiendo un mejora de la autonomía y de la calidad de vida. Además de evitar el dolor, prevenir deformidades y desarrollar la coordinacion y destreza manual.

¿Cómo la hacemos?

 Se realizan tablas de ejercicios, combinadas con actividades de carácter lúdico que contribuyen a aumentar la psicomotricidad.

Utilizamos diferentes materiales como pelotas, globos, picas… pero el objetivo siempre tiene el mismo fin: mejorar la forma física de nuestros mayores y fomentar una actitud más positiva, así como proporcionarles un mayor estado de bienestar.

¿Qué beneficios obtenemos?

Además de mejorar las capacidades físicas del mayor y fomentar la socializacion, tiene un beneficio anímico y social, ya que las clases se realizan de forma grupal. Los mayores se sienten bien rodeados, se ríen, piensan y se relacionan entre ellos, creando una relacion de amistad y compañerismo y aprenden a respetarse unos con otros.

¿Con qué frecuencia se realiza la Gerontogimnasia?

Dada la importancia que damos a esta actividad, nuestros residentes tienen cita cada mañana, en el gimnasio de la residencia, para realizar la gerontogimnasia que en los Centros se ofrece. Esta actividad tiene una duración de una hora aproximadamente.

¿Quién dirige la actividad?

Nuestros «deportistas» no estan solos, siempre están dirigidos por  profesionales  (fisioterapeutas y terapeutas ocupacionales).

Articulo publicado por las fisioterapeutas de las Residencias LOS MAIZALES

Esther Nuviala (col. 947) – María Navarro (col. 843)